Janeiro Branco
𝗝𝗮𝗻𝗲𝗶𝗿𝗼 𝗕𝗿𝗮𝗻𝗰𝗼
O Janeiro Branco é uma campanha anual dedicada à conscientização sobre a saúde mental e emocional.
Criada em 2014, tem como objetivo promover reflexões sobre a importância de cuidar da mente, combater tabus relacionados a transtornos psicológicos e incentivar práticas que melhorem o bem-estar.
𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗮𝗻𝗲𝗶𝗿𝗼?
Janeiro marca o início do ano, um período em que muitas pessoas estão mais propensas a fazer planos, avaliar a vida e pensar em mudanças. Esse contexto facilita a abertura para conversas sobre saúde mental e autocuidado.
𝗣𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗶𝘀 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗱𝗼 𝗝𝗮𝗻𝗲𝗶𝗿𝗼 𝗕𝗿𝗮𝗻𝗰𝗼:
• Incentivar o autocuidado: Conscientizar sobre a importância de reconhecer as próprias emoções e buscar ajuda profissional, quando necessário.
• Quebrar estigmas: Reduzir preconceitos associados à terapia, transtornos mentais e discussões sobre saúde emocional.
• Promover ambientes saudáveis: Estimular empresas, escolas e comunidades a criarem espaços que priorizem a saúde mental.
O Janeiro Branco é um lembrete de que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.


